Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
820 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 29,68g | Kolh.: 108,36g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Ayam Geprek, Nasi Putih. Lunch: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Snacks/Annat: Air. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|