Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
513 kcal
|
Fett: 3,55g | Prot: 13,96g | Kolh.: 107,68g.
Lunch: بسكوت برتزل القاسي. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rokaya 818 's vikthistorik
|