Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 83,50g | Kolh.: 159,27g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Colby Jack Cheese. Middag: Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|