Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 104,90g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Бананы, Trader Joe's Erdnus Creme Crunchy, Ja! Lachs, Milram Frühlingsquark, Овсяноблин с отрубями. Lunch: DM Bio Vollkorn Farfalle, Rama Pflanzencreme Butternote, Fischer Stolz Fisch Gyros, Corny Free Schoko, Beste Ernte Junge Möhren, Vitakrone Hummus Pikant. Middag: Real Quality Tomaten Stücke, Cucina Olivenöl, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яблоко, Груша. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|