|
-500грамм.Ну вот и обратно вернулась, благодаря здоровому сну и нормальной вчера физ.нагрузочке🙂Всем солнышка за окном!!!
|
97,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 97,14g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дикси Слива, Нектарины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Вода, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Кабачок. Middag: Вода, Масло сливочное крестьянское несоленое, Картофель, Молоко из Вологды, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Annat: Вода, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|