Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 80,36g | Kolh.: 165,96g.
Frukost: Pastel. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Jus Tomat. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laili.kusuma 's vikthistorik
|