Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 42,35g | Kolh.: 233,20g.
Frukost: Грона Печенье Наполеон, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачки Жареные, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Жареный Картофель. Middag: Яичный Омлет, Приготовленная Морковь, Батон, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Чернослив, Финик, Roshen Конфета Коровка, Бисквит Шоколад Конфета Николь, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|