Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2616 kcal
|
Fett: 129,44g | Prot: 109,99g | Kolh.: 251,86g.
Frukost: Douwe Egberts Ice Caramel, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Alpro Amandelmelk. Lunch: Croissant, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Middag: Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gerookte Spekreepjes, AH Andijvie, Jumbo Slavinken. Snacks/Annat: Kruidenthee, Icli Kofte, AH Chantilly , Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|