Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 45,62g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Torta di Ciliegie (Commerciale), Cappuccino. Lunch: Sale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Insalata Mista, Tonno in Acqua (in Scatola). Middag: Mela, Mele Gala, Salame Secco o Duro, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Crem Caramel (Miscela in Polvere), Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 44,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|