Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 160,70g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Aldi Large Free Range Eggs, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. Lunch: Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Milbona Low Fat Cottage Cheese. Middag: Sharwood's Ready to Wok Fine Noodles, Sainsbury's Chicken Thigh Fillets, Blue Dragon Aromatic Thai Holy Basil Stir Fry. Snacks/Annat: Meridian Almond Butter, Milbona Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
As expected, a slight increase today though only 1lb and not 2. Bonus!
14 sep 20 av medlem: danfish87
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danfish87 's vikthistorik
|