Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 54,44g | Kolh.: 212,92g.
Frukost: Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Clusters. Lunch: Aldi Superseeded Loaf, Bananas. Middag: Knorr Beef Stock Cube, Red Table Wine , Island Sun Long Grain Rice, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Tesco Half Fat Creme Fraiche, By Sainsbury's Lighter Olive Spread, Red Onions, Celery , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Summer Squash . Snacks/Annat: Ryvita Original Crispbread, Aldi Large Free Range Eggs, Tesco Happy Birthday Cake. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|