Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 85,22g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Sirop d'Erable, Auchan Pâte à Tartiner, Marque Repère Brioche Tranchée , Intermarché Chorizo Fort, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Banette Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Carrefour Chipolatas au Fromage, Le Gaulois Merguez de Volaille, Dulcesol Chorizo à Cuire, Pilon de Poulet, Entrecôte, Ratatouille. Middag: Rumsteack, Ratatouille Maison. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|