Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
129,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2387 kcal
|
Fett: 108,25g | Prot: 75,58g | Kolh.: 289,96g.
Frukost: Sütlü Kahve, Muz, Tadım Sarı Leblebi. Lunch: Torku T-Bar Mini, Elit Beyoğlu Çikolatası , Muz. Middag: Lavaş, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Piliç Yaprak Döner. Snacks/Annat: Tadım Sarı Leblebi, Muz, Algida Magnum Double Karadut Böğürtlen, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli , Sade Krep, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|