Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
46,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 70,02g | Kolh.: 91,33g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Груша. Lunch: Lipton Чай, Яблочный компот, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Middag: Яблочный компот, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Груша, Пятерочка Яблоко Красное, Шарлотка моя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|