Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2176 kcal
|
Fett: 111,62g | Prot: 147,95g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Фисташки, Молочные Горки Творог 2%, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Малина, Кешью. Lunch: Яйцо Куриное, Киноа (Вареный), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек. Middag: Корона Биточки из Филе Цыплят Нежность, Bonfesto Моцарелла Мини, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%. Snacks/Annat: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Bombbar Батончик Банановый Пудинг. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|