Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 85,94g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Активиа Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой). Middag: Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%, Магнит Грейпфрут , Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|