Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 76,37g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Thon à l'Huile (en Conserve), Casino Avocat, Tomates. Middag: Milka Chocolat Chaud, Pomme, Haricots Verts, Tomates, Marque Repère Thon. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Abdominaux - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cassiopee22 's vikthistorik
|