Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1825 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 100,30g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Шницель Куриный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Лечо с томатной пастой, Гречка Отварная. Middag: Финик, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|