Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 65,23g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Бегемотик Бонди Гематоген, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Бодрая Корова Мороженое Золотой Пляж, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Вареное Яйцо. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Грибами в Сырно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Дыня, Just Fit Протеин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|