Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 112,22g | Prot: 64,94g | Kolh.: 21,41g.
Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Сыр по-Российски, Кофе, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Цветная Капуста, Мираторг Фарш Куриный. Middag: Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Шпинат, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Авокадо, Бизон Бекон, Синявинское Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|