Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 66,97g | Kolh.: 223,13g.
Frukost: Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Farofa, Feijão Carioca, Churrasco, Arroz Branco. Middag: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Marilan Biscoito Cream Cracker, Maionese. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrebarroso 's vikthistorik
|