Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1837 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 122,49g | Kolh.: 201,57g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Viola Сыр Плавленый, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп из Телятины Мираторг Н, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Middag: Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Cheese Gallery Light Slices, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|