Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 100,46g | Kolh.: 168,21g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Хлебодар Спорт Хлеб. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Тушеные Овощи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикий Рис (Вареный). Middag: Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикий Рис (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Сырники Домашние, Арбуз. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|