|
Не так страшно, как я ожидала. Всем успехов!
|
65,6 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2553 kcal
|
Fett: 95,15g | Prot: 124,93g | Kolh.: 308,79g.
Frukost: Кировский Сметана 20%, Алексеевское Варенка, Яблочное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мааг Цукаты Ананас, Алексеевское Варенка, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Морковное печенье 3, Морковное печенье 3, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Middag: Дыня, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, УМКК Окорок, Морковное печенье 3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Annat: Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|