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Ça faisait longtemps que je n'avais pas perdu autant en une seule semaine. Est-ce le fait d'avoir augmenté mon nombre de calories (1200->1400)? Je ne sais pas mais ça fait du bien au moral!
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84,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2020:
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1315 kcal
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Fett: 40,81g | Prot: 54,81g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais Nature 20%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Kiwi. Lunch: Raisins, Taillefine Yaourt Nature 0%, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Aubergines Farcies. Middag: Raisins, Risotto Courgettes. Snacks/Annat: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Raisins. mer...
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2541 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Bonne nouvelle, ça fait plaisir de voir qu'en augmentant on perd 😊😉
14 sep 20 av medlem: sootango
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C'est paradoxal en effet et je crois que c'est en lisant les commentaires des FS que j'ai fini par le comprendre...
14 sep 20 av medlem: FannyGM22
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Bravo, j'essaye aussi... C'est dure... Enfin c'est pas pareil pour moi mais ce genre de témoignage me rassure beaucoup alors merci 🤗 Belle journée.
14 sep 20 av medlem: sootango
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Super comme quoi c'est pas toujours indispensable de s affamer 😏
14 sep 20 av medlem: lisal1dy
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14 sep 20 av medlem: sarah binlo
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J’ai perdu 1kg aussi en augmentant légèrement mes kcal 😉
En tout cas, c’est super 👍 bonne continuation !!
14 sep 20 av medlem: ValMrc
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FannyGM22 's vikthistorik
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