Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1685 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 94,51g | Kolh.: 219,15g.
Frukost: Chikalab Vitawhey , Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Здравник Цикорий Растворимый, Фруктовая Энергия Мюсли Запечённые с Арахисом, Ананасом и Клюквой. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Мёд, Время Му Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры. Middag: Delicados Начос Оригинальные, Здравник Цикорий Растворимый, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Musler Мюсли Злаки и Кокос, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Био Баланс Биокефирный 1%, Fix Price Батончик Мюсли , Кофе (Растворимое), Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|