Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2533 kcal
|
Fett: 108,53g | Prot: 225,44g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Болгарский Перец, President Creme De Camembert, Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Сливы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Стейк из Семги, Овощи Гриль, Куриная Грудка, Красное Яблоко. Middag: Капучино, Fitness Formula Whey Protein Premium. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красное Яблоко, Перекресток Стейк Грудки Индейки. mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|