Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
937 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 91,62g | Kolh.: 78,26g.
Frukost: Грецкие Орехи, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|