Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 93,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 183,14g | Kolh.: 184,46g.
Frukost: Nando's Pepper Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , Albany Brown Bread. Lunch: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large), Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|