Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 138,12g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Баклажан, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка. Middag: Цветная Капуста, Лента Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Авокадо Хаас, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|