|
Сгорая плачет жир .Сено меня добило
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2731 kcal
|
Fett: 120,93g | Prot: 195,46g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Грецкие Орехи, Чеснок, Финик, Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Вареное Яйцо, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Шашлык из Телятины, Barilla Макароны, Шашлык из Свинины, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Салат из Капусты и Огурца, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Middag: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Варенька Варенье Малина, Эколь Баранина Халяль, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Пятерочка Яблоко Красное , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, BSN Syntha-6, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Козельское Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|