Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 61,82g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|