|
體重升體脂降但還是難過😭
|
52,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 74,34g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: 蘿蔔糕, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Lunch: 拿鐵咖啡, 六花亭餅乾. Middag: 早安美芝城 紅茶, 炒青菜, 豬大腸, 豬皮, 全家 辻利抹茶麻糬麵包. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|