Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 100,14g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Перспектива Хлеб " Походный", Ровеньки Сыр Граф 45%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Яйцо (Целое), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кета Жареная. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|