Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 66,99g | Kolh.: 216,34g.
Frukost: Kiranti Kiranti Original, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chia Seed. Lunch: Bakso Ayam, Sohun Kaca Mie, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Oncom, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aimaslaili 's vikthistorik
|