Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
2301 kcal
|
Fett: 170,77g | Prot: 113,03g | Kolh.: 40,65g.
Frukost: Хохланд Сыр Творожный , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Льняной Хлеб Кето, Станция Молочная Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: DopDrops Кокосовая Паста, Льняной Хлеб Кето, Коровкино Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Рагу. Middag: DopDrops Кокосовая Паста, Шампиньоны Жареные, Жареный Балык, Спаржа по-Корейски Домашняя. Snacks/Annat: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|