Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 87,51g | Prot: 92,71g | Kolh.: 164,39g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Жареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шарлотка с Яблоками. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Баклажаны Тушёные с Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Индейка Тушеная, Яйцо Всмятку, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|