Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 141,33g | Prot: 78,18g | Kolh.: 19,62g.
Frukost: Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло, Мистер Грин Салат-Латук, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Запеканка с брокколи, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Bastu - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|