Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1145 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 83,34g | Kolh.: 104,99g.
Frukost: Пикник Бигус, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Middag: Нутрикон Хром, Гранулы, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. Snacks/Annat: Нутрикон Хром, Гранулы, Сырники. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|