Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 54,63g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Buah Anggur, Tomat Ceri, Pisang, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Granola Creations Cinnamon & Raisin. Lunch: Bubur Ayam. Middag: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Champ Sosis Ayam, Mujigae Topokki, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk, Kue Beras, Tahu Goreng, Semangka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endah dwi setyawati 's vikthistorik
|