Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 48,62g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: Pillsbury Cinnamon Rolls, 2% Fat Milk, Espresso Coffee. Lunch: Dr. Oetker Panebello - Classic Canadian. Middag: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Boiled Egg. Snacks/Annat: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Pillsbury Cinnamon Rolls. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|