Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 47,65g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. Lunch: Apple. Middag: Baby Spinach, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Aidells Chicken & Apple Sausage. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mer...
|
|
270 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|