Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
2119 kcal
|
Fett: 165,10g | Prot: 103,00g | Kolh.: 39,35g.
Frukost: Зеленый Чай, Избенка Масло Топленое, Кубаночка Масло Кукурузное, Фундук Фундук, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Российский , Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Lindt Шоколад 85% Какао, Минтай Запечённый, Киприно Сыр Российский, ITLV Оливковое Масло, Кинза, ВкусВилл Салат Айсберг, Деревенское Молочко Сыр Абхазский, Помидоры. Middag: Зеленый Чай, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, ITLV Оливковое Масло, Лето Кинза , Орех Пекан, Деревенское Молочко Адыгейский Сыр, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Урбеч Урбеч из Кунжута, Перекресток Арбуз, Ашан Сыр Грандблю, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|