Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 61,84g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Whole Milk. Middag: Spanish Rice, Green Burrito Cheese Quesadilla, Meatless Burrito with Beans and Cheese. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice, steady reduction- good work!
19 sep 20 av medlem: TomLong
|
Thanks! I had to drop the calories pretty low but I didn’t want to wait until my thyroid levels were straightened out to fit back into my clothes, lol.
19 sep 20 av medlem: Charisara
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charisara 's vikthistorik
|