Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 121,47g | Prot: 68,12g | Kolh.: 35,70g.
Frukost: Авокадо, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Кофе. Lunch: Баклажан, Ламбер Сыр Ламбер, Кабачок, Бизон Бекон, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Кофе, Китайская Капуста, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Творог 9%, Синявинское Яйцо Куриное. Middag: Бизон Бекон, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Баклажан, Мираторг Фарш Куриный, Кабачок. Snacks/Annat: Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|