Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2013
|
77,8 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2013:
|
2230 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 144,90g | Kolh.: 318,30g.
Frukost: Honey Grahams, Lucerne best of egg whites, Creamy Peanut Butter, Nature's Made fish oil 1000mg, Milk Chocolate Calcium Chews, White Grapefruit Juice, Old Fashioned Oats, Total 0% Greek Yogurt, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Plain Waffle, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Oranges, Apples, Spinach, Cucumber (with Peel), Sun-Dried Tomatoes, Oven Roasted Turkey Breast-, Rustic Flat Bread. Snacks/Annat: Dried Apricot, Dried Mango, Chocolate Chip Cookie, Apples, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Granola, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Raisins. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|