Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 112,15g | Kolh.: 223,61g.
Frukost: Kue, Arnott's Nyam Nyam Teddy. Lunch: Nasi Putih, Telur Balado, Sup Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Ubi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|