Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
2649 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 82,05g | Kolh.: 449,53g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зефир. Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Славянка Сгущенка, Творог 5%, Котлеты из Говядины, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Сахар, Ситно Хлеб Формовой , Байкал Байкал, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|