Marianajppb 's dagbok, 27 aug 20

Iniciei minha dieta dia 19/08/2020 com 64,400.
Ontem fui para balança que marcou 58.900.
Estou feliz demais.
Rumo aos 53

58,9 kg Tappat hittills: 5,5 kg.    Kvarvarande: 5,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1273 kcal

Fett: 59,00g | Prot: 70,40g | Kolh.: 111,07g.   Frukost: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Bisteca Bovina, Café com Açúcar, Ovo, Ovo Cozido. Middag: Café com Açúcar, Azul Pãozinho na Chapa, Salada de Macarrão com Frango. Snacks/Annat: Brother's Pãozinho Especial. mer...

1447 kcal

Träning: Vila - 18 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...