Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2020:
|
989 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 83,21g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخبز الأبيض المحمص, بيضة مسلوقة. Lunch: جوافة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Middag: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شاي. Snacks/Annat: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عطار اعشاب سفوف, شاي, الخيار (مع القشرة), الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|